ٹی وی سیریز "مائیکل موزلی: انسانی جسم کے عجائبات" میں تناؤ کے ردعمل ، جسم پر اثر اور تناؤ کے انتظام کی کھوج کی گئی ہے۔ TV series "Michael Mosley: Wonders of the Human Body" explores stress response, impact on body, and stress management.

مائیکل موزلی کی آخری ٹی وی سیریز، "مائیکل موزلی: انسانی جسم کے عجائبات،" جسم کے تناؤ کے ردعمل کی کھوج کرتی ہے۔ Michael Mosley's final TV series, "Michael Mosley: Wonders of the Human Body," explores the body's stress response. تناؤ ہائپوتھیلامس میں شروع ہوتا ہے ، ہمدرد اعصابی نظام کو ایڈرینالین جاری کرنے کے لئے متحرک کرتا ہے ، جس سے لڑائی یا پرواز کا ردعمل پیدا ہوتا ہے۔ Stress starts in the hypothalamus, activating the sympathetic nervous system to release adrenaline, causing a fight-or-flight response. اس کے بعد پاراسمپیتھک نظام جسم کو سست کرتا ہے۔ The parasympathetic system then slows the body down. ایچ پی اے محور کورٹیسول پیدا کرتا ہے، طویل عرصے تک کشیدگی کے ساتھ دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے. The HPA axis produces cortisol, with prolonged stress increasing cardiovascular disease risk. تناؤ کو کنٹرول کرنے کے لیے، اس کے اثرات کو قدرتی طور پر پہچانیں، اس سے نمٹنے کے لیے طریقہ کار پر عمل کریں اور اپنے جسم کے ردعمل کو سمجھیں۔ To manage stress, recognize its effects as natural, practice coping mechanisms, and understand one's body's response.

August 28, 2024

35 مضامین