32 سالہ صحافی نے ایک ماہ تک نیند اور جلد میں بہتری کی دریافت کی۔ 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep and skin.

32 سالہ صحافی نے ایک ماہ تک نیند کے بہتر انداز اور صاف جلد کی دریافت کی۔ 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep patterns and clearer skin. ایک حالیہ یوگو سروے سے پتہ چلا ہے کہ 18-24 سال کی عمر کے نصف اکثر کم یا کوئی الکحل کے اختیارات کا انتخاب کرتے ہیں. A recent YouGov survey revealed that half of 18-24-year-olds often choose low/no alcohol options. این ایچ ایس کا کہنا ہے کہ مختصر مدت تک پرہیز کرنے سے بھی صحت کے فوائد حاصل ہوسکتے ہیں اور پیسے کی بچت ہوسکتی ہے۔ NHS states that even short periods of abstinence can have health benefits and save money. ایک ماہ کے دوران، مصنف زیادہ سوتا ہے، جلد بہتر ہوتی ہے، اور کھانے کے بہتر انتخاب کیے جاتے ہیں. During the month, the writer slept longer, skin improved, and better food choices were made.