32 سالہ صحافی نے ایک ماہ تک نیند اور جلد میں بہتری کی دریافت کی۔

32 سالہ صحافی نے ایک ماہ تک نیند کے بہتر انداز اور صاف جلد کی دریافت کی۔ ایک حالیہ یوگو سروے سے پتہ چلا ہے کہ 18-24 سال کی عمر کے نصف اکثر کم یا کوئی الکحل کے اختیارات کا انتخاب کرتے ہیں. این ایچ ایس کا کہنا ہے کہ مختصر مدت تک پرہیز کرنے سے بھی صحت کے فوائد حاصل ہوسکتے ہیں اور پیسے کی بچت ہوسکتی ہے۔ ایک ماہ کے دوران، مصنف زیادہ سوتا ہے، جلد بہتر ہوتی ہے، اور کھانے کے بہتر انتخاب کیے جاتے ہیں.

August 24, 2024
3 مضامین

مزید مطالعہ