اوریگون ہیلتھ اینڈ سائنس یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق، زیادہ وزن والے افراد جو نیند کے اشاروں کو نظر انداز کرتے ہیں، ان کی صحت کو زیادہ خطرات لاحق ہوتے ہیں۔ Overweight individuals ignoring sleep signals face increased health risks, according to a study by Oregon Health & Science University.

اوریگون ہیلتھ اینڈ سائنس یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ جسمانی نیند کے اشاروں کو نظر انداز کرنے والے زیادہ وزن والے افراد کی صحت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ A study by Oregon Health & Science University reveals negative health impacts in overweight individuals who disregard their body's sleep signals. تحقیق میں ، جو دی جرنل آف کلینیکل اینڈوکرینولوجی اینڈ میٹابولزم میں شائع ہوئی ہے ، پایا گیا ہے کہ نیند کی خرابی مردوں میں پیٹ کی چربی ، چربی ٹرائی گلیسرائڈ ، اور میٹابولک سنڈروم کے خطرے کے اسکور میں اضافہ ، اور خواتین میں مجموعی طور پر جسمانی چربی کی فیصد ، گلوکوز ، اور آرام دہ دل کی شرح میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ The research, published in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, found sleep disruption can lead to higher belly fat, fatty triglycerides, and metabolic syndrome risk scores in men, and increased overall body fat percentage, glucose, and resting heart rates in women. اس تحقیق میں زیادہ وزن والے افراد کے لیے نیند کی اچھی عادات کی اہمیت پر زور دیا گیا ہے۔ مزید تحقیق میں ایسے افراد میں جنسی امتیازات کا جائزہ لیا جائے گا جن کے نیند کے معمولات میں تبدیلی آئی ہے۔ The study emphasizes the importance of good sleep habits for overweight individuals, and further research will explore sex-specific sleep pattern differences in workers with altered sleep patterns.

August 23, 2024

13 مضامین