ایک فلڈی لکھاری کے مطابق 20-30 منٹ کی نیند دور دراز کے کارکنوں کی چوکس ، یادداشت اور تخلیقی صلاحیت کو بہتر بناتی ہے۔ 20-30 minute naps improve alertness, memory, and creativity for remote workers, according to a Philly writer.

فلاڈیلفیا میں ایک مصنف کے مطابق دوپہر میں 20 سے 30 منٹ کی نیند گھر سے کام کرنے والے افراد کی چوکس، یادداشت اور تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دے سکتی ہے۔ A 20-30 minute afternoon nap can boost alertness, memory and creativity for individuals working from home, according to a writer in Philadelphia. کینڈرا کنگ نے اپنے تجربے کا اشتراک کیا ہے کہ وہ دوپہر کے وقت جلدی نیند لیتے ہیں، اکثر غیر ارادی طور پر آرام کرنے کے لئے ڈرائیو کرتے ہیں، اور تازہ دم محسوس کرتے ہوئے جاگتے ہیں. Kendra King shares her experience of taking an early afternoon nap, often unintentionally drifting off to rest, and waking up feeling refreshed. مضمون سے پتہ چلتا ہے کہ کام کے دن کے دوران پیداواری صلاحیت اور موڈ کو بہتر بنانے کے لئے مختصر نیند ایک مؤثر طریقہ ہوسکتا ہے. The article suggests that short naps can be an effective way to improve productivity and mood during the workday.

August 22, 2024

53 مضامین