امریکی کالج آف کارڈیالوجی کے جرنلز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق خواتین کو ہفتہ وار 140 منٹ کی ورزش سے زیادہ صحت کے فوائد حاصل ہوتے ہیں، جبکہ مردوں کو 300 منٹ کی ورزش سے زیادہ۔ Women receive greater health benefits from 140 minutes of weekly exercise than men do from 300 minutes, per a study in Journals of the American College of Cardiology.

امریکی کالج آف کارڈیالوجی کے جرنلز میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ورزش سے خواتین کو مردوں کے مقابلے میں زیادہ صحت مند فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ ہفتے میں صرف 140 منٹ کی جسمانی سرگرمی سے ان کی جلد موت کا خطرہ 18 فیصد تک کم ہو جاتا ہے۔ A recent study in the Journals of the American College of Cardiology found that women experience greater health benefits from exercise than men, reducing their risk of early death by 18% with just 140 minutes of weekly physical activity. اس کے برعکس مردوں کو 300 منٹ درکار ہوتے ہیں۔ In contrast, men need 300 minutes. آٹواریا میں وزارت صحت نے دریافت کیا کہ صرف 43.7 فیصد خواتین بنیادی جسمانی سرگرمی کے رہنما خطوط پر پورا اترتی ہیں ، جس میں خواتین کی صحت کی حمایت کے لئے موزوں ورزش کے پروگراموں اور خواتین کے لئے مخصوص جگہوں کی اہمیت پر زور دیا گیا ہے۔ The Ministry of Health in Aotearoa discovered that only 43.7% of women meet basic physical activity guidelines, emphasizing the importance of tailored exercise programs and female-only spaces to support women's health.