کھلاڑی گرمیوں کے اولمپکس کے دوران بڑھتی ہوئی گرمی کے خطرات سے نمٹنے کے لئے ٹھنڈک کی حکمت عملی جیسے آئس پیک اور پری کولنگ کا استعمال کرتے ہیں۔ Athletes use cooling strategies, such as ice packs and pre-cooling, to combat rising heat risks during Summer Olympics events.

ایتھلیٹس کو پچھلے دو سمر اولمپکس جیسے واقعات کے دوران گرمی کے بڑھتے ہوئے خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جس میں ٹوکیو تاریخ کے سب سے گرم کھیلوں کا تجربہ کررہا ہے۔ Athletes face rising heat risks during events like the last two Summer Olympics, with Tokyo experiencing the hottest Games in history. گرمی سے متعلق صحت کے مسائل کا مقابلہ کرنے کے لئے، کھلاڑی ٹھنڈک کی دو حکمت عملیوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں: جسم کو اندر سے باہر ٹھنڈا کرنا اور جلد کو ٹھنڈا کرنا۔ To counteract heat-related health issues, athletes focus on two cooling strategies: cooling the body from the inside out and cooling the skin. ٹھنڈے پانی یا آئس سلریز اور آئس پیک، گیلے تولیے، آئس باتھ، مسٹنگ اور شاور جیسی تکنیک وں سے کھلاڑیوں کو شدید موسم کے دوران حفاظت اور کارکردگی برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ Drinking cold water or ice slurries and techniques like ice packs, wet towels, ice baths, misting, and showers help athletes maintain safety and performance during extreme weather. ورزش سے پہلے گرمی برداشت کرنے کے لیے ٹھنڈے شاور یا غسل کی طرح ٹھنڈے پانی سے ٹھنڈا ہونے کی تکنیک ضروری ہے۔ Pre-cooling techniques, like cold showers or baths, are essential for athletes to increase heat tolerance before exercise.

August 18, 2024

28 مضامین