96 سالہ مائرا فیراری اور 95 سالہ تھریسا گریڈی طویل عمر کے لیے مقصد، سماجی تعلقات، غذا اور ورزش کی اہمیت کو مشترک کرتی ہیں۔ 96-year-old Myra Ferrari and 95-year-old Theresa Grady share the importance of purpose, social ties, diet, and exercise for longevity.

96 سالہ میرا فیراری طویل اور صحت مند زندگی کے آٹھ راز بتاتی ہیں، جن میں مقصد پر قائم رہنا، تخلیقی سرگرمیوں میں مشغول ہونا، صحت مند غذا کا استعمال، باقاعدگی سے ورزش کرنا، مضبوط سماجی تعلقات کو فروغ دینا اور موجودہ واقعات سے باخبر رہنا شامل ہیں۔ 96-year-old Myra Ferrari shares eight secrets to a long and healthy life, including staying purposeful, engaging in creative pursuits, maintaining a healthy diet, exercising regularly, nurturing strong social ties, and staying informed about current events. فراری، ایک سابقہ مستقل طالب علم اور شاعری کے مصنف، بھی جسمانی تھراپی اور کمیونٹی کی مصروفیت کی اہمیت پر زور دیتا ہے. Ferrari, a former perpetual student and writer of poetry, also emphasizes the importance of physical therapy and community engagement. دریں اثنا، 95 سالہ تھریسا "ٹیری" گریڈی نے اپنی لمبی عمر کا سہرا خاندان، ایمان اور اعتدال کے ساتھ متوازن غذا کو دیا ہے۔ Meanwhile, 95-year-old Theresa "Terry" Grady credits her longevity to family, faith, and a balanced diet with moderation. دونوں بزرگوں کو ترجیح ہے کہ وہ اپنے پیاروں سے رابطے میں رہیں اور مضبوط سماجی نیٹ ورک کو برقرار رکھیں۔ Both seniors prioritize staying connected with loved ones and maintaining strong social networks.

مضامین

Business Insider

Biztoc

Business Insider

Biztoc

-- کم دکھائیں --

مزید مطالعہ

متعلقہ کہانیاں