2024 NewsVoir آرٹیکل دل کی صحت کے فوائد کے لیے یوگا اور اخروٹ کو شامل کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔ 2024 NewsVoir article advises incorporating yoga and walnuts for heart health benefits.

NewsVoir کا 2024 مضمون ذہنی اور جسمانی تندرستی کے لیے صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے پر زور دیتا ہے۔ 2024 article from NewsVoir emphasizes maintaining a healthy lifestyle for mental and physical wellbeing. ہیلتھ کوچ نیہا رنگلانی دل کی صحت کو بڑھانے کے لیے یوگا اور اخروٹ کو اپنے معمولات میں شامل کرنے کا مشورہ دیتی ہیں۔ Health coach Neha Ranglani suggests incorporating yoga and walnuts into one's routine to enhance heart health. اخروٹ خراب کولیسٹرول کو کم کر سکتا ہے اور وزن کے انتظام کو فروغ دیتا ہے، جبکہ یوگا تناؤ کو کم کرتا ہے اور گردش کو بہتر بناتا ہے۔ Walnuts can reduce bad cholesterol and promote weight management, while yoga reduces stress and improves circulation. ایک ساتھ، وہ دل کی صحت کے لیے ایک طاقتور کامبو بناتے ہیں۔ Together, they create a powerful combo for heart health.