ایک نئے جائزے کے مطابق، بیرونی ورزش بہتر موڈ، دماغی افعال، اور اندرونی ورزشوں سے لطف اندوز ہونے کے ممکنہ فوائد پیش کرتی ہے۔
ایک نئے جائزے کے مطابق، بیرونی ورزش، جیسے پارک میں جاگنگ یا پگڈنڈی کے ساتھ بائیک چلانا، انڈور ورزش سے زیادہ فوائد پیش کر سکتی ہے۔ جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے کے لیے قدرتی سیٹنگ ایک مؤثر مقام ہو سکتی ہے، کیونکہ بیرونی ورزش اکثر بہتر موڈ، دماغی افعال اور لطف میں اضافہ فراہم کرتی ہے۔ تاہم، عوامی سبز جگہوں تک رسائی پورے امریکہ میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے۔
June 17, 2024
7 مضامین