تناؤ ذہنی اور جسمانی تندرستی کو متاثر کرتا ہے، دائمی تناؤ مجموعی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ Stress impacts mental and physical wellbeing, with chronic stress affecting overall health.

تناؤ ذہنی اور جسمانی تندرستی پر اثر انداز ہوتا ہے، موجودہ عالمی چیلنجوں کی وجہ سے اس میں شدت آتی ہے۔ Stress impacts mental and physical wellbeing, intensified by current global challenges. یہ ایڈرینالائن کی رہائی کے ساتھ جسم کی لڑائی یا پرواز کے ردعمل کو متحرک کرتا ہے۔ It triggers the body's fight or flight response with adrenaline release. دائمی تناؤ مجموعی صحت کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے، تناؤ کو سمجھنے اور ان کا انتظام کرنے کی اہمیت پر زور دیتا ہے۔ Chronic stress can severely affect overall health, emphasizing the importance of understanding stressors and managing them. بیرونی عوامل کے لیے ایک منفرد انفرادی ردعمل کے طور پر تناؤ کو تسلیم کرنا کلیدی حیثیت رکھتا ہے، کیونکہ تناؤ کا علاج نہ کیے جانے سے صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ Recognizing stress as a unique individual response to external factors is key, as untreated stress can lead to serious health issues.