مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 8 گھنٹے کھانے کی کھڑکی میں وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے دل کی بیماری میں موت کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے۔ 8-hour eating window intermittent fasting linked to increased heart disease death risk, study finds.

وقفے وقفے سے روزہ، جو کہ مختصر مدت کے وزن میں کمی سے منسلک ہے، طویل مدتی نتائج کے لیے محدود ثبوت رکھتا ہے۔ Intermittent fasting, linked to short-term weight loss, has limited evidence for long-term results. اگرچہ کچھ مطالعات خطرے کی نشاندہی کرتی ہیں، جیسے کھانے کی خرابی اور دل کی بیماری کا خطرہ، ایک حالیہ بے قابو تحقیق میں 8 گھنٹے کھانے کی کھڑکی والے لوگوں میں دل کی بیماری سے موت کا خطرہ زیادہ پایا جاتا ہے۔ While some studies suggest risks, such as eating disorders and an increased heart disease risk, a recent uncontrolled study found higher death risk from heart disease among those with an 8-hour eating window. ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ مخصوص افراد کے لیے ڈاکٹر کی نگرانی میں وقفے وقفے سے روزے رکھنے پر غور کریں۔ Experts recommend considering intermittent fasting under physician supervision for specific individuals.

مضامین

Press Enterprise

Sun Journal

The Express

The Lewistown Sentinel

The Daily Courier

-- کم دکھائیں --

متعلقہ کہانیاں