تقریباً 40% آبادی 'سینڈوچ جنریشن' کے لیے جلنے کے خطرات میں اضافے کا باعث بن رہی ہے۔ Almost 40% of population is leading to increased burnout risks for the 'sandwich generation'.

جیسا کہ عالمی آبادی کی عمر بڑھ رہی ہے، ہانگ کانگ، جنوبی کوریا، اور جاپان جیسے ممالک میں 40 فیصد آبادی کے ساتھ 2050 تک 65 سال اور اس سے زیادہ کی عمر کا تخمینہ لگایا گیا ہے، 'سینڈوچ جنریشن' - درمیانی عمر کے افراد جو بوڑھے والدین اور اپنے دونوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ بچے - جلنے کے بڑھتے ہوئے خطرات کا سامنا کرتے ہیں۔ As the global population ages, with 40% of populations in countries like Hong Kong, South Korea, and Japan projected to be aged 65 and older by 2050, the 'sandwich generation' - middle-aged individuals caring for both elderly parents and their own children - face increased burnout risks. برن آؤٹ کو روکنے کے لیے، ماہرین خاندان کے افراد کے ساتھ ذاتی اہداف، زندگی کی خواہشات اور دیکھ بھال کے کاموں کے بارے میں ایماندارانہ گفتگو کرتے ہوئے آگے کی تیاری کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جبکہ روزمرہ کے معمولات میں خود کی دیکھ بھال کو بھی شامل کریں۔ To prevent burnout, experts recommend preparing ahead by having honest conversations with family members about personal goals, life aspirations, and caregiving tasks, while also incorporating self-care into daily routines. حکومتوں اور نوجوان نسلوں کو ان طریقوں پر غور کرنا چاہیے کہ وہ معمر افراد کو معاشرے میں ضم کرنے، ان کی فلاح و بہبود اور معاشرے میں مسلسل شراکت کو فروغ دیں۔ Governments and younger generations should consider ways to integrate elderly individuals into society, promoting their well-being and continued contribution to society.