یہ مونگ پھلی کے مکھن راتوں رات چلتے پھرتے ناشتے کے لیے بنائے جاتے ہیں۔ These peanut butter overnight oats are made for breakfast on the go.

کورئیر میل رات بھر میں مونگ پھلی کے مکھن کی ایک سادہ ترکیب شیئر کرتا ہے، جو کہ ایک غذائیت سے بھرپور اور آسان ناشتے کا اختیار ہے۔ The Courier Mail shares a simple recipe for Peanut Butter Overnight Oats, a nutritious and convenient breakfast option. ایک جار یا پیالے میں A2 دودھ، چیا کے بیج، مونگ پھلی کا مکھن، میپل کا شربت، اور جئی کو یکجا کریں، رات بھر یا 6 گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں، پھر اختیاری ٹاپنگس جیسے پھل یا گرینولا کے ساتھ سرو کریں۔ Combine a2 Milk, chia seeds, peanut butter, maple syrup, and oats in a jar or bowl, refrigerate overnight or for 6 hours, then serve with optional toppings like fruits or granola. یہ کھانے کی تیاری کے لیے دوستانہ ڈش کیلشیم سے بھرپور، مصروف صبحوں کے لیے چلتے پھرتے ناشتہ فراہم کرتی ہے۔ This meal prep-friendly dish provides a calcium-rich, on-the-go breakfast for busy mornings.

مضامین

Courier Mail

Herald Sun

Herald Sun

Herald Sun

-- کم دکھائیں --

مزید مطالعہ

متعلقہ کہانیاں