ہندوستان میں ڈاکٹروں نے 10 سال سے کم عمر بچوں میں سمارٹ فون کی لت کے نقصان دہ اثرات سے خبردار کیا ہے، بشمول بصارت کی خرابی اور رویے کے مسائل۔ Doctors in India warn of detrimental effects of smartphone addiction in children under 10, including vision impairment and behavioral issues.

ہندوستان میں ڈاکٹروں نے 10 سال سے کم عمر کے بچوں میں اسمارٹ فون کی لت کے نقصان دہ اثرات سے خبردار کیا ہے، صرف آنکھوں کے دباؤ سے باہر۔ Doctors in India warn of detrimental effects of smartphone addiction in children under 10, beyond just eye strain. ضرورت سے زیادہ اسکرین کا وقت بینائی کی خرابی، خشک آنکھیں، سر درد، نیند میں خلل، اور طرز عمل کے مسائل بشمول بے چینی اور ڈپریشن سے منسلک ہے۔ Excessive screen time has been linked to vision impairment, dry eyes, headaches, sleep disturbances, and behavioral issues, including anxiety and depression. ان خطرات کو کم کرنے کے لیے، ماہرین صحت بچوں کے ساتھ معیاری وقت کو ترجیح دینے، کھانے کی صحت مند عادات کو فروغ دینے، اسکرین کے وقت کو محدود کرنے، اور بیرونی سرگرمیوں اور غذائیت سے بھرپور کھانوں کے ساتھ ٹیکنالوجی کو متوازن کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ To mitigate these risks, health experts recommend prioritizing quality time with children, promoting healthy eating habits, limiting screen time, and balancing technology with outdoor activities and nutritious meals.