نیند کی صحت کا مطالعہ 900 نوعمروں/نوجوان بالغوں میں کمزور نیند کو پٹھوں میں ڈسمورفیا کی علامات سے جوڑتا ہے، دماغی صحت پر منفی اثرات ہوتے ہیں۔ Study in Sleep Health links poor sleep to muscle dysmorphia symptoms in 900 adolescents/young adults, with negative mental health impacts.

سلیپ ہیلتھ جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں 900 سے زیادہ نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں ناقص نیند اور پٹھوں کی خرابی کے اشارے کے درمیان تعلق پایا گیا۔ A study published in the journal Sleep Health found a link between poor sleep and indications of muscle dysmorphia in over 900 adolescents and young adults. جن لوگوں میں مسلز ڈسمورفیا کی علامات زیادہ ہیں، انہوں نے کم گھنٹے کی نیند لینے اور گرنے یا سونے میں دشواری کا سامنا کیا۔ Those with more muscle dysmorphia symptoms reported getting fewer hours of sleep and having difficulty falling or staying asleep. کم نیند کے نوجوانوں اور نوجوان بالغوں پر نمایاں منفی اثرات پائے گئے، جن میں ذہنی صحت کی منفی علامات میں اضافہ بھی شامل ہے۔ Poor sleep was found to have significant negative impacts on adolescents and young adults, including increased negative mental health symptoms.

February 27, 2024

9 مضامین